Die körperlichen Anforderungen in einigen Berufsfeldern sind intensiv und koordinativ anspruchsvoll, dies gilt vor allem für „Blaulichtorganisationen“. Hierzu zählen Militär, Polizei,
Rettungsdienste, THW und Feuerwehr. Ein strukturiertes Training ist entscheidend, um die erforderliche Leistungsfähigkeit aufzubauen und langfristig zu sichern und um Verletzungen sowie Überlastungen zu vermeiden und eine optimale Regeneration zu unterstützen. Dieser Vortrag beleuchtet die spezifischen Anforderungen und zeigt praxisnahe Beispiele für ein solches Training. Die Zuhörenden erhalten wertvolle Hinweise zur Umsetzung und profitieren von praxiserprobtem Wissen für ein effektives, einsatzorientiertes Training.
