Stress ist im modernen Alltag ein viel zitiertes und weit geachtetes Phänomen. Der Vortrag stellt die unterschiedlichen Betrachtungen zum Thema „Stress und Training“ dar und zeigt auf, welche Auswirkungen mit positiven und negativen Stressreaktionen verbunden sein können. Hier wird die Grundfrage thematisiert, inwieweit trainingsbezogene Stressoren Effekte erzielen und andererseits psychischer Stress diese Effekte minimieren.
Vorgestellt werden Trainingsmaßnahmen und deren Konsequenzen bzgl. „stress response“ – und inwieweit diese als bio-positiv oder -negativ definiert werden können.
Außerdem wird dargestellt, welche Maßnahmen zur Anpassung/Kompensation dienen und inwieweit eine „Dosis-Wirkungs-Beziehung“ hergeleitet werden kann.