Ob gesundheitliche, ästhetische, sportartspezifische oder weitere Beweggründe, keine andere Zielsetzung vereint so viele Menschen wie das teils fortwährende und oftmals immer wiederkehrende Bestreben, das Körperfett zu reduzieren! Dabei gilt es zunächst zu differenzieren, um welche Depots und Fettfraktionen es im Einzelfall aus fachlicher Sicht gehen sollte!
Der Vortrag beleuchtet Auswirkungen, Vor- und Nachteile, die man bei der ernährungsspezifischen Planung und Umsetzung rund um den Fettstoffwechsel unbedingt beachten sollte und wie man diese Erkenntnisse als Trainer und Ernährungsberater praxisrelevant auf die unterschiedlichen Zielgruppen überträgt!
