Mentales Training ist längst nicht mehr nur im Leistungssport relevant, sondern auch ein wertvolles Instrument für Fitness- und Gesundheitsanbieter. Doch was genau steckt

Resonanz und Resilienz sind zwei zentrale Konzepte, die uns dabei helfen, Herausforderungen besser zu bewältigen – sei es im Berufsleben, im Alltag oder

Vom 10. bis 12. April 2025 wird das Confex zum Treffpunkt für Fachleute aus den Bereichen Fitness, Prävention und Gesundheit. Ein besonderes Highlight:

Von Muskeln bis Mindset: Warum das mentale Training die optimale Ergänzung zum körperlichen Training darstellt und wie mentales Abschalten und Regeneration die psychosoziale

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den bekanntesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln. Ihre positiven Effekte auf die Gesundheit sind wissenschaftlich belegt – insbesondere in Bezug