Wie man mit wenig Zeit Trainingserfolge erzielt
Einige Mitglieder schaffen es nur ein- bis zweimal pro Woche ins Fitnessstudio oder haben nur am Wochenende Zeit Sport zu treiben. Doch ist es auch möglich, mit minimalem Zeitbudget Erfolge zu erzielen? Am 15. April verrät Sportwissenschaftler Andreas Barz, wie die verfügbare Trainingszeit optimal genutzt werden kann! Minimalisten, Weekend Warrior und Overachiever Trainerinnen und Trainern […]
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