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Athletiktraining bildet im Leistungssport eine fundamentale Basis zur Verbesserung der Belastbarkeit der Athleten sowie zur Ausschöpfung der Leistung. Doch es dient nicht nur zur systematischen Verbesserung der Leistung, sondern ist besonders für die Gesundheit der Sportlerin und des Sportlers wichtig. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Christoph Eifler erklärt am 13. April, worauf es beim Phasenmodell des Athletiktrainings […]

„Training auf nüchternem Magen kurbelt den Stoffwechsel an“, „Kniebeugen sollten möglichst so tief wie möglich ausgeführt werden“ und „Ausdauertraining schaden dem Muskelaufbau.“ Beruhen diese Aussagen auf der Wahrheit oder handelt es sich hierbei um Mythen? Am 14. April geht Sportwissenschaftler Harald Gärtner gängigen Mythen im Fitness- und Kraftsportbereich auf den Grund. Nüchterntraining, Range of Motion,

Einige Mitglieder schaffen es nur ein- bis zweimal pro Woche ins Fitnessstudio oder haben nur am Wochenende Zeit Sport zu treiben. Doch ist es auch möglich, mit minimalem Zeitbudget Erfolge zu erzielen? Am 15. April verrät Sportwissenschaftler Andreas Barz, wie die verfügbare Trainingszeit optimal genutzt werden kann! Minimalisten, Weekend Warrior und Overachiever Trainerinnen und Trainern

Von EMS- bis Hypertrophie-Training, von Affiliate-Marketing für Fitnessstudios bis Recruiting – auf dem FIBO Congress erwarten Sie Top-Referierende aus unterschiedlichen Fachgebieten! Der FIBO Congress im Überblick: 3 Tage Kongressprogramm vom 13. – 15. April 80 Vorträge mit aktuellen Themen Top-Referierende mit praxisorientierten, direkt umsetzbaren Inhalten Austausch mit Fachleuten der Branche Speakers Corner Mit dabei sind

Vom 7. bis 9. April lieferten renommierte Referentinnen und Referenten neuen Input für die tägliche Praxis in Fitness- und Gesundheitsstudios. Wir haben einige Momente festgehalten! Impressionen vom FIBO Congress 2022