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Unter Intervallfasten versteht man eine Form des Fastens, bei der für einige Stunden oder Tage auf Nahrung verzichtet wird. Dabei ist das Ziel oftmals eine Reduktion des Gewichts. Doch bedeutet Intervallfasten zwangsläufig Intervallhungern? Ernährungswissenschaftler Thomas Kany geht am 15. April auf die verschiedenen Formen des Intervallfastens ein. Eine Fastenform für den Alltag Beim Intervallfasten verzichtet […]

Aminosäuren sind Bausteine der Proteine und somit besonders wichtig für den menschlichen Körper und seinen Stoffwechsel. Proteinogene und nicht-proteinogene Aminosäuren haben dabei vielfältige Funktionen. Ernährungswissenschaftler Jan Prinzhausen stellt in seinem Vortrag am 14. April eine Auswahl an Aminosäuren und deren Funktionen im menschlichen Körper vor. Aminosäuren als multifunktionelle Nähr- und Wirkstoffe Aminosäuren sind Teil der

Die Corona-Pandemie hat gezeigt, wie wichtig Vitamin D für den Verlauf der Erkrankung sein kann. Denn eine optimale Versorgung mit Vitamin D hat vielversprechende therapeutische Effekte bei COVID-19-Patienten. Doch warum ist Vitamin D so wichtig für das Immunsystem und wie bekommt man den Vitamin-D-Spiegel in einen wünschenswerten Bereich? Mit diesen Fragen beschäftigt sich Ernährungswissenschaftlerin Andra

Die Veränderung von klassischem Verkauf zu einem Omni-Channel Verkauf bietet für Fitnessstudios eine Chance, viele potenzielle Leadkanäle und Möglichkeiten Mitglieder zu gewinnen. Fitnessökonom Nico Russ geht am 15. April auf die Chancen ein, welche durch Kennzahlen im Vertrieb entstehen. KPIs – die „Werkzeuge“ eines Spitzenverkäufers der Fitnessbranche Die Entwicklung zu einem Omni-Channel Verkauf für Fitnesstudios

Das Thema der Nachhaltigkeit rückt immer mehr in den Vordergrund und wird auch in Zukunft noch von großer Bedeutung sein. Doch wie kann Nachhaltigkeit auch die Fitness-Branche beeinflussen? Sind nachhaltige Gyms die nächsten Boutique-Studios? Fitnessökonom und DHfPG-Dozent Frederik Neust geht am 15. April diesen Fragen auf den Grund. „Ecologym“ – sind nachhaltige Gyms die nächsten

Durch die Corona-Pandemie wurde Gewohntes neu definiert und vor allem digitalisiert. So auch Fitness- und Gesundheitsanlagen: Von digitalen Kursen, über Studio-Apps bis hin zum digitalen Abschluss der Mitgliedschaften. Gerade diese Entwicklungen bieten nun weitere Möglichkeiten, um daraus mit neuen Vertriebsmöglichkeiten zukünftig Profit zu schlagen. Am 13. April geht DHfPG-Dozent Roman Spitko auf diese Vertriebsmöglichkeiten ein.

Athletiktraining bildet im Leistungssport eine fundamentale Basis zur Verbesserung der Belastbarkeit der Athleten sowie zur Ausschöpfung der Leistung. Doch es dient nicht nur zur systematischen Verbesserung der Leistung, sondern ist besonders für die Gesundheit der Sportlerin und des Sportlers wichtig. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Christoph Eifler erklärt am 13. April, worauf es beim Phasenmodell des Athletiktrainings

„Training auf nüchternem Magen kurbelt den Stoffwechsel an“, „Kniebeugen sollten möglichst so tief wie möglich ausgeführt werden“ und „Ausdauertraining schaden dem Muskelaufbau.“ Beruhen diese Aussagen auf der Wahrheit oder handelt es sich hierbei um Mythen? Am 14. April geht Sportwissenschaftler Harald Gärtner gängigen Mythen im Fitness- und Kraftsportbereich auf den Grund. Nüchterntraining, Range of Motion,

Einige Mitglieder schaffen es nur ein- bis zweimal pro Woche ins Fitnessstudio oder haben nur am Wochenende Zeit Sport zu treiben. Doch ist es auch möglich, mit minimalem Zeitbudget Erfolge zu erzielen? Am 15. April verrät Sportwissenschaftler Andreas Barz, wie die verfügbare Trainingszeit optimal genutzt werden kann! Minimalisten, Weekend Warrior und Overachiever Trainerinnen und Trainern

Von EMS- bis Hypertrophie-Training, von Affiliate-Marketing für Fitnessstudios bis Recruiting – auf dem FIBO Congress erwarten Sie Top-Referierende aus unterschiedlichen Fachgebieten! Der FIBO Congress im Überblick: 3 Tage Kongressprogramm vom 13. – 15. April 80 Vorträge mit aktuellen Themen Top-Referierende mit praxisorientierten, direkt umsetzbaren Inhalten Austausch mit Fachleuten der Branche Speakers Corner Mit dabei sind