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Was sind die Herausforderungen, denen Berufstätige gegenüberstehen, und welche Kompensationsstrategien sind aussichtsreich?  11. April: BGM auf dem FIBO Congress In den vergangenen Jahren ist der wahrgenommene Stress bei der berufstätigen Bevölkerung deutlich gestiegen, parallel zum technologischen Fortschritt. Die Verbreitung des Smartphones sowie die „pandemiebedingten“ Digitalisierungsstrategien haben diese Entwicklungen beschleunigt. Die Ergebnisse von Studien und Erhebungen belegen diese […]

Eine effektive Ergänzung zum körperlichen Training ist das mentale Training. Wie man das Leistungsniveau durch mentales Training sowie die Gestaltung der Pausen steigert und (sportliche) Ziele erreicht, verrät Dr. Barbara Nützel auf dem FIBO Congress! 12. April auf dem FIBO Congress Mentales Training kann dazu beitragen, den Alltag entspannter und bewusster zu gestalten. So können

Kunden in Fitnessstudios teilen eine Gemeinsamkeit: ihre individuelle Lebenssituation. Erfahrene Trainerinnen und Trainer sind in der Lage, das Training unter Berücksichtigung der jeweiligen Voraussetzungen ihrer Kunden anzupassen. Doch insbesondere bei Neukunden kann die Etablierung neuer Trainings- und Ernährungsgewohnheiten eine Herausforderung darstellen. Systemisches Coaching Jeder Kunde hat spezifische Bedürfnisse bei der Entwicklung neuer Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten.

Auf dem diesjährigen FIBO Congress wird Prof. Dr. Sabine Kind in ihrem Vortrag „Fitness für die Seele: Selbstfürsorge und Recovery in der modernen Fitnesswelt“ einen Blick auf die entscheidende Bedeutung von Regeneration und mentaler Ruhe für die psychosoziale Gesundheit werfen. Von Muskeln bis Mindset – Prof. Dr. Sabine Kind präsentiert Strategien zur Stärkung der psychosozialen

Von Muskeln bis Mindset: Warum das mentale Training die optimale Ergänzung zum körperlichen Training darstellt und wie mentales Abschalten und Regeneration die psychosoziale Gesundheit stärken kann, erfahren Sie im April auf dem FIBO Congress! Zwei Tage im Bereich Mentale Fitness und Coaching weiterbilden 12. April 10:00 – 10:45 Fitness für die Seele: Selbstfürsorge und Recovery

Fettburner und Workoutbooster zählen neben Proteinkonzentraten und Creatin zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Helfen diese Produkte tatsächlich beim Abnehmen oder steigern die Leistung im Training? Wie sieht die Wissenschaft potenzielle Wirkungen und Nebenwirkungen? Diese Fragen beantwortet Harald Gärtner am 13. April auf dem FIBO Congress! Fettburner, Workout- und Testosteronbooster – was bringen diese Supplemente wirklich? Ist es

Weight Cycling, also regelmäßiges Ab- und Zunehmen, hat Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung und Gesundheit. Welche das sind, erklärt Ernährungsexperte Jan Prinzhausen auf dem FIBO Congress! Gewichtsschwankungen und die Folgen Es ist möglich, dass der Prozess unbewusst auftritt, beispielsweise durch die Einnahme von Medikamenten oder Krankheiten. Gezielt herbeigeführt, zeigen sich die genannten Schwankungen im Körpergewicht bei

Nach der Geburt eines Kindes ist es von großer Bedeutung, darauf zu achten, was der eigene Körper braucht und ihm ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben. Es gilt, den Spagat zwischen ausgewogener Ernährung und sportlicher Betätigung im neuen Alltag mit Kind zu meistern. Darüber spricht Anna Welker am 11. April 2024 auf dem FIBO Congress!

Insgesamt finden mehr als 80 Vorträge an den drei Kongresstagen statt. Unsere Referentinnen und Referenten präsentieren die Inhalte „aus der Praxis für die Praxis“. Daher haben die Teilnehmer die Möglichkeit, wichtige Anregungen direkt in ihren Berufsalltag zu integrieren und von zahlreichen Vorteilen aus der Kombination der FIBO mit dem FIBO Congress zu profitieren. 3 Tage