Omega-3-Fettsäuren – Auswirkungen und Effekte für Gelenke und Gehirn

Kaum ein Supplement ist so wirksam und im Hinblick auf die Einsatzbereiche so vielfältig wie Omega-3-Fettsäuren. Deren Bedeutung und Effekt für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind seit Jahrzehnten bekannt und wissenschaftlich belegt. In diesem Vortrag richtet sich der Fokus nicht nur auf die Wirkung von Omega 3 im Detail, sondern es werden auch die Qualitätskriterien und Effekte in Bezug auf die Dosis/Wirkung betrachtet. Diese beziehen sich vor allem auf Gelenkerkrankungen und die Problematik der „silent inflammation“ bzw. Neuroinflammation. Durch die Betrachtung der Studienlage zur Thematik „Wirkung und ,Effekte“ von Omega 3“ werden zweckorientierte Empfehlungen für die Praxis vermittelt und dargestellt.