Resonanz und Resilienz sind zwei zentrale Konzepte, die uns dabei helfen, Herausforderungen besser zu bewältigen – sei es im Berufsleben, im Alltag oder in schwierigen Lebenssituationen. Doch was genau bedeutet Resonanz im Kontext von Resilienz, und wie können wir sie gezielt nutzen?
Resonanz – in Verbindung mit sich selbst und anderen
Resonanz beschreibt die Fähigkeit, sich auf andere Menschen, Situationen und Veränderungen einzulassen und mit ihnen in Schwingung zu treten. Sie hilft uns, emotionale Verbindungen zu schaffen, Impulse aufzunehmen und aktiv auf unser Umfeld zu reagieren. Diese Fähigkeit ist essenziell – sei es im privaten, beruflichen oder gesellschaftlichen Kontext.
Resilienz – innere Stärke und Widerstandskraft
Resilienz hingegen steht für innere Stärke und Widerstandskraft. Sie ermöglicht uns, mit Herausforderungen flexibel umzugehen und auch in Krisenzeiten handlungsfähig zu bleiben. Studien zeigen, dass Menschen mit einem starken Resonanzerleben oft auch eine höhere Resilienz besitzen: Wer sich mit seinem Umfeld verbunden fühlt, kann Stress besser regulieren und nachhaltige Bewältigungsstrategien entwickeln.
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Im Rahmen des FIBO Congress 2025 beleuchtet Dr. Barbara Nützel, wie Resonanz die individuelle und kollektive Resilienz stärkt. Sie zeigt praxisnahe Ansätze auf, um durch resonante Beziehungen mehr Raum für persönliche Entfaltung zu schaffen und effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Speakerin: Dr. Barbara Nützel
