Omega-3-Fettsäuren gehören zu den bekanntesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln. Ihre positiven Effekte auf die Gesundheit sind wissenschaftlich belegt – insbesondere in Bezug auf Gelenke, Entzündungsprozesse und die Gehirnfunktion.
Omega-3-Fettsäuren – Auswirkungen und Effekte für Gelenke und Gehirn
Warum ist Omega 3 so wichtig?
Die entzündungshemmende Wirkung von Omega-3-Fettsäuren spielt eine entscheidende Rolle bei Gelenkerkrankungen und der stillen Entzündung (silent inflammation), die mit chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird. Auch das Gehirn profitiert, da Omega 3 nachweislich die kognitive Leistungsfähigkeit fördert und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen senken kann.
Inhalte des Vortrags
✅ Welche Effekte haben Omega-3-Fettsäuren auf Gelenke und Entzündungsprozesse?
✅ Wie beeinflussen sie die Gehirnfunktion und kognitive Leistungsfähigkeit?
✅ Welche Qualitätskriterien sollten bei der Auswahl eines Omega-3-Supplements beachtet werden?
✅ Welche Dosierung ist optimal für verschiedene Anwendungsbereiche?
Fazit:
Dieser Vortrag liefert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praxisnahe Empfehlungen für den gezielten Einsatz von Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihr Wissen zu erweitern und optimale Strategien für sich oder Ihre Klienten zu entwickeln!
Speaker: Prof. Dr. Daniel Kaptain
