Eine effektive Ergänzung zum körperlichen Training ist das mentale Training. Wie man das Leistungsniveau durch mentales Training sowie die Gestaltung der Pausen steigert und (sportliche) Ziele erreicht, verrät Dr. Barbara Nützel auf dem FIBO Congress!
12. April auf dem FIBO Congress
Mentales Training kann dazu beitragen, den Alltag entspannter und bewusster zu gestalten. So können persönliche (sportliche) Ziele erreicht und eine positive geistige Kondition entwickelt werden, die über das individuelle Wohlbefinden hinausgeht. Die Bedeutung für den Einzelnen liegt nicht nur darin, ein konstant hohes geistiges Leistungsniveau zu erreichen, sondern auch darin, bei Bedarf (mentale) Pausen zu machen. Die Methode des Mentaltrainings zielt darauf ab, eine bewusste und ressourcenorientierte Lebens- und Leistungsgestaltung zu erreichen.
Über Dr. Barbara Nützel
Die Diplom-Betriebswirtin (EMA) absolvierte ein Master-Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) im Bereich Gesundheitsmanagement. Im Sommer 2023 beendete Barbara Nützel erfolgreich ihre Promotion an der Eberhard-Karls-Universität Tübingen. Seit 2001 ist Barbara Nützel für die BSA-Akademie und seit 2008 für die DHfPG in der Erwachsenenbildung als Dozentin mit den Schwerpunkten Stressmanagement, Entspannung, Coaching und Gruppentraining tätig.
